Cokelat Hitam Turunkan Tekanan Darah

By 21 Agu 2016, 14:48:52 WIBArticles

Cokelat Hitam Turunkan Tekanan Darah

Keterangan Gambar :


Cokelat hitam sudah lama diketahui manfaatnya bagi kesehatan. Hasil analisa terhadap 20 studi menunjukkan, konsumsi cokelat hitam setiap hari akan menurunkan tekanan darah.

Penelitian yang dilakukan The Cochrane Group melaporkan, zat aktif dalam cokelat bermanfaat untuk membuat pembuluh darah lebih rileks. Akibatnya, tekanan darah pun turun.

Zat aktif yang punya efek positif tersebut adalah flavonol, yang di dalam tubuh akan menghasilkan zat kimia oksida nitrat dan membuat pembuluh darah lemas sehingga darah lebih lancar bersirkulasi.

Analisis yang dibuat tersebut mengombinasikan beberapa penelitian sebelumnya untuk mengetahui ada tidaknya efek cokelat bagi tekanan darah. Cokelat hitam yang dikonsumsi partisipan dalam penelitian itu cukup banyak, antara 3 gram sampai 105 gram setiap hari.

Namun penurunan tekanan darah yang dihasilkan tidak terlalu besar, hanya 2-3 mmHg. Akan tetapi penelitian hanya dilakukan selama dua minggu sehingga tidak diketahui dampaknya dalam jangka panjang.

"Meski kami belum mendapat bukti adanya efek jangka panjang penurunan tekanan darah, tetapi penurunan sedikit dalam jangka pendek ini mungkin dalam jangka panjang bisa berkontribusi pada penurunan risiko penyakit jantung," kata Karin Ried, dari National Institute of Integrative Medicine di Melbourne, Australia.

Tekanan darah tinggi cukup banyak diderita dan diperkirakan menjadi penyebab terbanyak stroke dan penyakit jantung.

Bila Anda ingin mendapatkan manfaat dari cokelat hitam, sebaiknya pastikan produk yang dibeli mengandung cokelat dalam jumlah tinggi karena kebanyakan produk di pasaran lebih banyak kandungan gula dan lemaknya.

Selain cokelat, kacang, aprikot, blackberries, dan apel juga mengandung flavonol meski kadarnya lebih rendah daripada cokelat.


Write a Facebook Comment

Tuliskan Komentar anda dari account Facebook

Write a comment

Ada 3 Komentar untuk Berita Ini

  1. https://besthydconstructions.weebly.com/ 29 Sep 2018, 13:40:20 WIB

    In this pamphlet, we will examine the best approach to make a stunning weblog. Keep in mind that weblog remains for web log. Make it private to you and make a point to have a fabulous time even as at it. There are no immovable rules roughly what you could and can't do while running a blog. Here we will view four right web webpage thoughts to profit. They are in arbitrary request.

    best real estate agency 01 Okt 2018, 18:48:48 WIB

    We are the best and efficient Third party Sage companies who can offer outstanding strategies to our clients. You may quickly technique us using our without charge Sage USA Cellular mobile mobile phone Variety. We are always available to help you. So much of advantages as far as the Universal Contour Wrap is concerned.I actually like your mail and I am waiting for your next item and expecting some truly incredible data available there. Thank you so much for your good data sharing.

    lowest price at formal shoes 03 Okt 2018, 20:35:41 WIB

    The web website is looking piece conspicuous and it gets the guests eyes. configuration is very simple and a decent customer charming interface. Why should be essential at the net? by means of getting to be number one at the net, you're in control of another market with centered quests. The other two characters Arnaud and Raquel have a more fleshed out and bittersweet end. You find out that they ended up getting married and having a daughter while trying to find a cure for Raquel, who spent the game struggling with an illness and searching for some beauty in the world.

View all comments

Write a comment

Online Support (Chat)

Admin ACP Indonesia

Find us also on

Follow us on facebook, twitter,Instagram, Youtube and get the latest information from us there.

Opinion Poll



Last Comments

  • Pay Day Loans

    payday loan express <a href="https://loans-online.us.org/">loans for fair ...

    View Article
  • SamFaw

    <a href="https://ventolin90.com/">buy ventolin</a> <a ...

    View Article
  • Aaronciply

    [url=http://levitra20mg.us.org/]levitra[/url] [url=http://valtrexbest.us.com/]purchase ...

    View Article
  • CharlesFaw

    wh0cd213182 <a href="http://cialisbest.us.com/">cialis</a > <a ...

    View Article