Cokelat Hitam Turunkan Tekanan Darah

By 21 Agu 2016, 14:48:52 WIBArticles

Cokelat Hitam Turunkan Tekanan Darah

Keterangan Gambar :


Cokelat hitam sudah lama diketahui manfaatnya bagi kesehatan. Hasil analisa terhadap 20 studi menunjukkan, konsumsi cokelat hitam setiap hari akan menurunkan tekanan darah.

Penelitian yang dilakukan The Cochrane Group melaporkan, zat aktif dalam cokelat bermanfaat untuk membuat pembuluh darah lebih rileks. Akibatnya, tekanan darah pun turun.

Zat aktif yang punya efek positif tersebut adalah flavonol, yang di dalam tubuh akan menghasilkan zat kimia oksida nitrat dan membuat pembuluh darah lemas sehingga darah lebih lancar bersirkulasi.

Analisis yang dibuat tersebut mengombinasikan beberapa penelitian sebelumnya untuk mengetahui ada tidaknya efek cokelat bagi tekanan darah. Cokelat hitam yang dikonsumsi partisipan dalam penelitian itu cukup banyak, antara 3 gram sampai 105 gram setiap hari.

Namun penurunan tekanan darah yang dihasilkan tidak terlalu besar, hanya 2-3 mmHg. Akan tetapi penelitian hanya dilakukan selama dua minggu sehingga tidak diketahui dampaknya dalam jangka panjang.

"Meski kami belum mendapat bukti adanya efek jangka panjang penurunan tekanan darah, tetapi penurunan sedikit dalam jangka pendek ini mungkin dalam jangka panjang bisa berkontribusi pada penurunan risiko penyakit jantung," kata Karin Ried, dari National Institute of Integrative Medicine di Melbourne, Australia.

Tekanan darah tinggi cukup banyak diderita dan diperkirakan menjadi penyebab terbanyak stroke dan penyakit jantung.

Bila Anda ingin mendapatkan manfaat dari cokelat hitam, sebaiknya pastikan produk yang dibeli mengandung cokelat dalam jumlah tinggi karena kebanyakan produk di pasaran lebih banyak kandungan gula dan lemaknya.

Selain cokelat, kacang, aprikot, blackberries, dan apel juga mengandung flavonol meski kadarnya lebih rendah daripada cokelat.


Write a Facebook Comment

Tuliskan Komentar anda dari account Facebook

Write a comment

Ada 6 Komentar untuk Berita Ini

  1. cheap ray ban 12 Jul 2017, 08:30:50 WIB

    good

    paper writing services reviews 29 Agu 2017, 13:22:02 WIB

    Yes, I agree that chocolate reduces the bold pressure so the people who have the problem of high blood pressure then they must eat dark and milky chocolate in a day to maintain their blood pressure in normal condition. Dates are also beneficial for high blood pressure.

    Expert Essay Writer - essaytwist 29 Sep 2017, 17:46:58 WIB

    Hello there, just became alert to your blog through Google, and found that it's truly informative. I am gonna watch out for brussels. I will appreciate if you continue this in future.Many people will be benefited from your writing. Cheers!

    Best Horny Goat Weed On The Market 12 Nov 2017, 05:32:06 WIB

    Mmmm chocolate...

    kue ulang tahun Chocolate Delight 07 Jan 2018, 21:17:04 WIB

    wah berarti kalo sering-sering makan kue coklat kita bisa terhindar dari darah tinggi dong? paling suka sama kue Chocolate Delight, pasti sebulan sekali beli ini kue dan makan bareng keluarga di rumah

    fdgzsdgfsdf 08 Jan 2018, 09:21:10 WIB

    It is the http://www.juliatoms.co.uk watch, the world's first custom http://www.drhaushka.co.uk to feature on the Cannabis, just brought by Buddy Austin, the head of http://www.showreplicawatches.co.uk Spanish Eye Jewelry brand Third Eye Assembly. We can see that this is a Rolex http://www.hotswisswatches.co.uk Oyster Perpetual Milgauss watch.

View all comments

Write a comment

Online Support (Chat)

Admin ACP Indonesia

Find us also on

Follow us on facebook, twitter,Instagram, Youtube and get the latest information from us there.

Opinion Poll



Last Comments

  • Easy Payday Loan

    a payday loan <a href="https://paydayloan.host">money lenders</a> ...

    View Article
  • Loan Cash

    consolidation <a href="https://consolidation.store">i need money ...

    View Article
  • dreribe

    buy cialis online in florida <a href=http://bchcialisrx.com/#>buy cialis</a> ...

    View Article
  • bnqLunty

    clomiphene and metformin buy cheap kamagra jelly <a ...

    View Article